Loading
Browsing Category:

เคล็ดลับสุขภาพดี

เคล็ดลับสุขภาพดี

  • วิธีลดความอ้วนแบบใหม่

    วิธีลดความอ้วนแบบใหม่

    เดี๋ยวนี้เรื่องลดความอ้วนกลายเป็นเรื่องคลาสิกที่นำมาพูดได้ไม่รู้จบ หากสาวๆสร้างวินัยทำตามข้อแนะนำเหล่านี้ 1. หลังมื้ออาหาร จดทุกอย่างที่กินไปแล้ว เพื่อให้รู้ว่ากินอาหารที่สร้างไขมันส่วนเกินหรืออาหารที...…

  • อาหารต้านโรคหัวใจ

    อาหารต้านโรคหัวใจ

    โอ๊ยฉันไม่อยากเป็นโรคหัวใจ อืมเราคิดว่า ใครๆบนโลกใบนี้ก็ไม่อยากเป็นเหมือนกัน แต่ด้วยพฤติกรรมการทานอาหารที่เปลี่ยนไปตามยุคสมัยเพื่อปรับตัวให้เข้ากับสังคมสมัยใหม่ ที่ทุกอย่างดูจะเร่งรีบไปเสียซะทั้งหมด ท...…

  • ผักป้องกันโรคต้อกระจก

    ผักป้องกันโรคต้อกระจก

    ยิ่งอายุมากยิ่งมีปัญหาเกี่ยวกับสายตาเช่นสายตายาว จอประสาทตาเสื่อม รวมถึงโรคต้อกระจกซึ่งเป็นโรคที่ทำให้เลนส์ตาขุ่นมัว แสงผ่านได้น้อยถ้าทิ้งไว้ไม่รักษา อาจทำให้ตาบอดมีผัก 5 ชนิดที่กินแล้วป้องกันโรคต้อกร...…

  • นอนน้อยจะทำให้หน้าแก่

    นอนน้อยจะทำให้หน้าแก่ อุต๊ะ ไม่นะ^^

    เคยสังเกตุไหมค่ะว่า บางคนยังอายุน้อยอยุ่เลย ทำไมหน้าไปไวจัง ตัวแอดมินเองเป็นต้นค่ะ 555 เพราะบางทีเราทำแต่งานนะคะ จนลืมดูแลสุขภาพร่างกายและใบหน้าของเราเอง ในหนึ่งวันหากเรามีเวลาพักผ่อนน้อย เราเคยสังเกต...…

  • อาหารก่อมะเร็ง

    อาหารก่อมะเร็ง

    ทุกวันนี้อาหารที่มีขายตามท้องตลาดทั่วไป ไว้ใจไม่ค่อยจะได้เลยนะคะ ยิ่งอาหารที่ถูกการแปรรูป ผ่านการปรุง โดยใส่สารกันบูดและสารอีกมายเพื่อรักษารสชาติและเพิ่มความอร่อย อีกทั้งหน้าตาของอาหารที่สวยและดูดีแต่...…

  • ข้าวโอ๊ต อาหารเพื่อสุขภาพ

    ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากๆ สามารถนำมาดัดแปลงเป็นอาหารได้หลากหลายแบบ และที่สำคัญเป็นอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก หาทานก็ง่าย โดยเฉพาะสาวๆที่กำลังลดน้ำหนักหรือรักษาหุ่นสวยๆอยู่ ต้องห...…

แบนเนอร์